निडर होकर कोरोना वायरस को किया सामना, दी मात

जासं,अमृतसर:कोरोनाभलेहीपूरेविश्वपरमहामारीबनकरमंडरारहीहैऔरइसकेमरीजोंकीसंख्याभीलगातारबढ़तीजारहीहै।लेकिनइससेघबरानेकीजरूरतनहीं।केवलअच्छीडाइट,रोजानाकसरतऔरसरकारकीहिदायतोंकापालनकरइसेहरायाजासकताहै।अगरइसकीचपेटमेंआभीजातेहैतोदिलछोटामतकरेंऔरपूरीहिम्मतकेसाथइसकासामनाकर,खत्मकरें।यहबातकहीजीएसटीइंस्पेक्टरसुमितखन्नाने।जोकिखुदइसवायरसकीचपेटमेंआगएथे,मगरउन्होंनेहौसलानहींछोड़ा।बल्किसबसेपहलेखुदकोहोमक्वारंटाइनकिया।करीब18दिनतकउन्होंनेखुदकोअलगरखा।सरकारकीफतेहकिटउनकेपासपहुंचगईथी।इससेवहसमय-समयअपनाआक्सीजनलेवलभीचेककरतेरहे।इसकेसाथहीसमयपरदवाईलेना,अच्छीडाइटलेतेरहे,ताकिशरीरकेरोगप्रतिरोधकशक्तिमजबूतहो।इसकेअलावासबसेखासबातउन्होंनेनियमितसैरकी।सुबहऔरशामकोकरीब30से45मिनटतकसैरकरतेऔरकसरतजारीरखी।खन्नानेबतायाकितुलसीकापानीपीनाउन्होंनेअपनीरूटीनकाहिस्साबनायाथा।हरकिसीकोघरमेंतुलसीकापौधाजरूरलगानाचाहिए।इससेनकेवलघरमेंपाजिटिवएनर्जीआतीहै।बल्किइनकेपत्तोंकोपानीमेंडालकरपीनेसेरोग-प्रतिरोधकशक्तिभीबढ़तीहै।अबतोवैक्सीनभीआचुकीहैऔरसरकारकीओरसेजगह-जगहकैंपलगाकरटीकालगायाजारहाहै।हरवर्गकेआयुकेलोगोंकोटीकाजरूरलगवानाचाहिए।क्योंकिवैक्सीनसेशरीरकेअंदररोग-प्रतिरोधकशक्तिबढ़तीहै।वैक्सीनपूरीतरहसेसुरक्षितहै।